• Un ensemble de concepts de base, points de repère visant à clarifier ce qui est vécu
• Des règles « d’hygiène relationnelle » pour proposer à notre entourage des relations vivantes et ne pas se laisser entraîner dans des relations dévitalisantes
• Des outils concrets pour vivifier ou assainir les relations, notamment les démarches symboliques

Elle vise trois objectifs principaux :

• Améliorer nos relations présentes avec notre environnement personnel, familial, amical, associatif ou professionnel
• Améliorer la présence à soi pour être cohérent dans nos choix ; fournir une grille d’analyse pertinente face aux décisions à prendre
• Apaiser les situations inachevées de notre histoire qui sont à l’origine des processus limitants qui viennent parfois faire obstacle à ce que nous souhaiterions être

En stage, une pédagogie spécifique :

La Méthode ESPERE^® consiste également, pour les praticiens, en une méthode spécifique d’accompagnement des groupes et des personnes, ludique et dynamique : la visualisation externe.

C’est un moyen puissant pour clarifier et enrichir l’expression des personnes ; il leur permet ainsi d’accéder aux différents processus qui les animent et peuvent être à l’origine de leurs difficultés présentes. Les apports didactiques du formateur sur la Méthode ESPERE^® viennent s’appuyer sur les exemples concrets travaillés en visualisation externe par les participants.

La méthode EmRes vise 2 objectifs :

– améliorer notre bien-être en apaisant durablement nos difficultés émotionnelles pour accéder à la meilleure version de nous-même : angoisse, anxiété, peur, terreur, phobie, irritabilité chronique ou ponctuelle, colère, répulsion, révulsion ou dégoût, tristesse… Toutes ces émotions qui ont tendance à diriger nos vies peuvent être désactivées à l’aide de EmRes. Un·e praticien·ne certifié·e accompagne la personne en demande de résolution émotionnelle lors d’une séance d’EmRes ou EmRes TPS.

– autonomiser la personne en lui apprenant à réguler elle-même ses émotions au moment où elles se présentent

EmRes prise en charge des troubles psychosomatiques (EmRes TPS), développée par le Dr Jacques Fumex, gastro-entérologue et hypnothérapeute, ajoute des éléments d’Hypnose Conversationnelle à la séance pour faciliter la dissociation corps / esprit nécessaire à la résolution émotionnelle.

L’hypnose conversationnelle, aussi appelée hypnose indirecte, est l’œuvre des recherches du célèbre psychiatre américain Milton Erickson. Il s’agit d’une conversation entre le/la praticien.ne et l’inconscient du·de la patient·e qui cherche à trouver des solutions à son trouble émotionnel en les représentant de manière métaphorique. Cette pratique est une forme de communication particulièrement intuitive qui permet de contacter les ressources de l’inconscient sans nécessairement passer par une phase d’induction formelle.

La méthode alliant EmRes et Hypnose Conversationnelle est une porte d’entrée particulièrement efficace pour la gestion des troubles psychosomatiques qui sont les manifestations physiques déclenchées ou aggravées par les émotions non résolues.